Calmement!<\/p>\n\n\n\n
Se poser des objectifs pour 2022, la nouvelle ann\u00e9e approche, c\u2019est le moment de faire un point sur ce qu\u2019on a entrepris cette ann\u00e9e, ce dont on est fi\u00e8re, ce qu\u2019on ne recommencera plus aussi. Prendre le moment de r\u00e9fl\u00e9chir sur ce qu\u2019on a construit pour parfois d\u00e9construire et reconstruire, tu me suis?<\/p>\n\n\n\n
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Faire cet exercice va t\u2019apporter de la clart\u00e9, de l\u2019\u00e9nergie et aussi un peu de confiance en toi .<\/p>\n\n\n\n
Y voir plus clair pour avancer vers 2022. Tu vois le topos. Laisse moi te dire d\u00e9j\u00e0 que qui que tu sois, ou que tu en sois. Tu n\u2019es g\u00e9nial, unique et tu as tes victoires \u00e0 ce stade de l\u2019aventure. Alors honores toi! <\/p>\n\n\n\n
On ne va pas se mentir, ces derniers temps, le monde ne tourne pas tres rond, alors on a besoin de personnes comme toi pour oser, briller, r\u00eaver, r\u00e9silier, bref\u2026. Changer la fr\u00e9quence vibratoire vers plus de love, de wahouuu, de kiffes. <\/p>\n\n\n\n
Pose toi tranquillou, fais toi un bon th\u00e9, serre toi un verre de vin ou un jus de pomme selon tes traditions et commence le voyage maintenant.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00e9tablir tes ou ton objectif de 2022, il faut \u00eatre courageux pour exprimer ce que nous valorisons, ce qui nous rend heureux et ce que nous voulons cr\u00e9er.<\/p>\n\n\n\n
Nous devons d\u00e9cider comment nous voulons investir notre \u00e9nergie en utilisant notre force int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n
L’\u00e9tablissement d’objectifs permettra une plus grande force. Et un monde meilleur qui sait!<\/p>\n\n\n\n
C’est comme dessiner une carte de nos id\u00e9es et de nos r\u00eaves, mais d’une mani\u00e8re plus structur\u00e9e, comme un plan. Une fois que nous avons d\u00e9fini nos objectifs principaux, nous pouvons avoir un centre d’attention dans lequel nous pouvons nous ancrer. Nous devons nous interroger sur ce qui est important pour nous et \u00eatre honn\u00eate avec nous-m\u00eames. <\/p>\n\n\n\n
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Qu\u2019est ce qui est important de r\u00e9aliser ou changer pour toi en 2022? ( tu peux avoir 3 choses importantes par exemple.)<\/p>\n\n\n\n
Une fois que tu as d\u00e9fini ce qui est important pour toi: choisis 3 objectifs que tu souhaites atteindre en fonction de ce qui est important pour toi. ( si par exemple tu veux commencer un travail sur toi, vois si tu peux etre plus pr\u00e9cis, de quelle mani\u00e8re, avec quels outils, via le sport, via une th\u00e9rapie, une medicine douce, une retraite de yoga\u2026 a quel p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e, combien de fois)<\/p>\n\n\n\n
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En posant les bons d’objectifs, nous pouvons commencer \u00e0 \u00e9laborer des strat\u00e9gies pour avancer dans cette direction. Cela nous aidera \u00e0 rester motiv\u00e9s et \u00e0 nous sentir inspir\u00e9s. L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas d\u2019avoir atteint ton objectif au 31 janvier. Mais de faire des petits pas de b\u00e9b\u00e9 chaque semaine. <\/p>\n\n\n\n
La premi\u00e8re fois que j’ai fix\u00e9 des objectifs, il y avait des peurs, des doutes et une certaine r\u00e9sistance int\u00e9rieure. Je vois la r\u00e9sistance comme la rencontre d’un seuil int\u00e9rieur. Je ne per\u00e7ois pas ces seuils comme des limitations, mais comme des choses qui peuvent renforcer mon cheminement pour atteindre mes objectifs. Donc si la peur te vient, le doute\u2026. Les \u00e9motions n\u00e9gatives, rappelles toi tout \u00e7a c\u2019est important aussi. Ca t\u2019aide a avancer. A te rencontrer. Au lieu de partir en courant ou pire de refaire les m\u00eames sch\u00e9mas, pose imm\u00e9diatement des choses \u00e0 faire pour revenir \u00e0 tes objectifs. Ne t\u2019\u00e9loigne pas. Tu peux te faire une liste par exemple en cas de sortie de route, pour ne jamais oublier pourquoi c\u2019est important pour toi? Et qu\u2019est ce que tu gagnes \u00e0 te saboter, te faire peur? As tu vraiment besoin de doutes et de peurs? A quoi ils te servent? La peur est elle r\u00e9elle ( il y a t il vraiment un loup qui te court apr\u00e8s?) ou est ce ton imagination ? Ton pass\u00e9 ou tes croyances limitantes?<\/p>\n\n\n\n
SI t\u2019es objectifs sont freiner par tes croyances a certains moments, pareil: a quoi me sert vraiment cette croyance? Est ce que j\u2019en ai besoin aujourd\u2019hui? A quoi ca va me servir de la garder? <\/p>\n\n\n\n
Alors, maintenant, comment poser un objectif SMART\u00a0? ( intelligent )<\/p>\n\n\n\n
L’une de mes structures d’\u00e9tablissement d’objectifs pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es est l’\u00e9tablissement d’objectifs SMART. Cette structure a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e par George Doran, Arthur Miller et James Cunningham en 1981. En voici l’essence.<\/p>\n\n\n\n
S Sp\u00e9cifique : Objectifs clairs, d\u00e9finis, pr\u00e9cis et d\u00e9taill\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
M Mesurable : avec des nombres, des dates, une quantit\u00e9 de temps ou d’argent.<\/p>\n\n\n\n
A Atteignable : objectifs r\u00e9alisables dans les limites de notre temps, de notre argent, de notre environnement, de nos comp\u00e9tences et de nos capacit\u00e9s disponibles, ainsi que des objectifs qui peuvent nous aider \u00e0 grandir un peu au-del\u00e0 de nos limites.<\/p>\n\n\n\n
R R\u00e9aliste\u00a0: assurez-vous que ces objectifs sont align\u00e9s sur votre vie et vos valeurs.<\/p>\n\n\n\n
T Limit\u00e9 dans le temps : nous devons fixer des d\u00e9lais pr\u00e9cis pour la r\u00e9alisation de notre objectif.<\/p>\n\n\n\n
Il est important de travailler quotidiennement sur nos objectifs. Chaque petit pas que nous faisons chaque jour compte pour atteindre nos objectifs. Nous devons parfois sortir de notre zone de confort, alors soyez courageux pour adopter une nouvelle approche.<\/p>\n\n\n\n
Nous pouvons tous atteindre nos objectifs. Bonne chance \u00e0 toi! Tu vas r\u00e9ussir !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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